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アスリート再生工場
4つのセクションで回復する
負傷前に身体に戻す
リハビリがスムーズに進まない要因に
・組織が回復しきっていない
・損傷部分が固くなったまま
・損傷部位以外の動きが悪くなっている
などなど
多くの理由が
複数折り重なっていることで
複雑な環境を作り上げてしまっている。
接骨院部門と共同で
タマネギの皮を一枚ずつはぐように
原因をひとつひとつ回復させる。
それが、負傷前の状況に戻すことになる。
負傷前の動作に回復する
身体は、ケガからの回復したあと、
複雑な動作を無意識に
庇って『その動作』を作ってしまう
これが、スポーツ現場の復帰を妨げる。
世にいう『変な癖がつく』
原因は
・損傷部分の負荷を減らす筋力が低下
・損傷部分の負荷を増やす動作の放置
ひとつひとつの動きを
クリアにしていくことで
負傷前の動作を回復させます。
負傷前と同等かそれ以上の
パワーと
スピードと
パフォーマンスを
負傷後の現場復帰は一筋縄ではいかない
負傷前の身体に戻っても
負傷前の動きが回復しても
止まることのない試合の中で、
いくつもの判断をしながら、
極めた『一瞬』『1㎜』の動きが
戻らない。
そのためには
すべての体力要素
（パワー・スピード・アジリティなど）
空間的・時間的な把握能力
判断・反応能力・持久力・集中力
身体活動にかかわるすべての能力から
劣ってしまった原因を改善させる。
それが
負傷前と同等の
パフォーマンスの回復につながる
弱点の克服すること
スプリントを速くすること
これ、負傷後の復帰と同じ。
『どの動きがスキルを悪くしているのか』
『何が速く走る邪魔をしているのか』
これは
どこが弱いのか、
どこが悪い動きを作っているのか。
そう、ケガの復帰と同じ。
そして、ケガの予防と同じ。
技術改善・スプリント向上を目指すなら
自分の一番見たくない
一番弱いところと向き合うことが近道。
がむしゃらな練習・トレーニングほど
無駄で効率が悪く
結果が出ないものである
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